10 beneficios de comer marisco que no puedes dejar pasar

| 15 junio, 2017 | 0 Comments

10 beneficios de comer marisco

¡Hola a todos! ¡bienvenidos a nuestro blog otra semana más! En esta ocasión, os vamos a hablar de 10 beneficios de comer mariscos. Como ya os hemos mencionado en post pasados, consumir alimentos de temporada es fundamental para lograr una dieta saludable y variada. Así que he aquí unas muy buenas razones para disfrutar estos manjares.

marisco restaurante davila

1-Refuerza el sistema inmunológico. Contienen una amplia cantidad de vitaminas y antioxidantes que benefician nuestro sistema.

2- Si los acompañáis con alimentos ricos en fibra, por ejemplo, vegetales, podemos aumentar la sensación de saciedad sin necesidad de sobreexceder las porciones.

3- Son generalmente de bajo contenido calórico y alto contenido en proteínas y minerales (calcio, hierro, yodo, selenio, fósforo y potasio).

4- Normalmente son alimentos muy fáciles de cocinar, con mucho sabor y que se pueden combinar de infinitas maneras.

5- El omega 3 que contienen los mariscos ayuda a disminuir el colesterol, lo que es excelente para nuestro corazón.

6- Añadir mariscos a nuestra dieta reduce el riesgo de padecer cáncer y otras enfermedades degenerativas como el Alzheimer.

7- Los minerales que aportan ayudan al bienestar de la vista y la piel.

8- Igualmente ayuda a disminuir la inflamación de las articulaciones y la fatiga.

9- Es un remedio eficaz para ayudar con la depresión, así que comerlos nos hace literalmente felices.

10- Son alimentos de fácil masticación y digestión.

Desde el Restaurante Dávila os animamos a que probéis y disfrutéis de estos alimentos con los que se elaboran platos exquisitos ¡Y recuerda!, el consumo de alimentos de temporada es fundamental para lograr un planeta más sostenible además de que supone un gran beneficio para la salud al consumir alimentos más frescos.

Ya puedes disfrutar en nuestro restaurante de estos maravillosos alimentos.

Restaurante Davila | Información y Reservas:  986 11 44 46

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